Kategorie
odzież męska

Bluza, koszulka i buty, czyli najważniejsze elementy stroju do biegania

Powszechnie się mówi, że bieganie uważane jest za zdecydowanie najłatwiejszy i co najważniejsze najtańszy sport, który nie wymaga specjalnie dużego przygotowania od strony kupowanych dodatków. To prawda, nie trzeba mieć specjalistycznego sprzętu czy też sali do ćwiczeń, aby biegać. Nie oznacza to jednak tego, że nie trzeba mieć żadnego przygotowania od strony posiadanych rzeczy. Przykładowo niezwykle istotne jest to, aby mieć na sobie podczas treningu właściwie dobraną odzież. Przede wszystkim postawić tu trzeba na koszulkę, buty, a także męską bluzę dresową (kliknij tu by obejrzeć przykłady).

Jak wybrać koszulkę do biegania?

Od czego powinno się więc zacząć kompletować strój do biegania? Jak można się bez trudu domyślić, kluczową sprawą jest w tym wypadku to, aby mieć na sobie dobrej jakość koszulkę. Z jakiego powodu jest ona tak ważna?

Bez trudu można się domyślić, że to właśnie koszulka jest tym elementem odzieży, który w całości przylega do ciała podczas biegu. Powoduje to, że musi być ona nie tylko bardzo wygodna, lecz przede wszystkim musi efektywnie odprowadzać ze skóry generowany pot. Bardzo dobre rezultaty osiąga się, stosując koszuli ze specjalnej, sztucznej tkaniny, która zaprojektowana jest tak, aby maksymalizować stopień odprowadzania wody, a jednocześnie umożliwić skórze oddychanie.

Co bardzo ważne, zaleca się, aby koszulka zakładana do biegania wyposażona była w odblaskowe elementy, co pozwoli o wiele lepiej zachować bezpieczeństwo podczas treningu na świeżym powietrzu.

Dlaczego buty są tak ważne?

Kolejną krytycznie istotną częścią ubioru biegacza jest obuwie. Wiele osób nie przykłada do tego praktycznie żadnej uwagi, co bardzo szybko kończy się licznymi kontuzjami. Biegając w złych butach, można nie tylko nadwyrężyć mięśnie czy też stawy, lecz przede wszystkim można doprowadzić do sytuacji, gdy skręcić się kostkę lub też nawet dozna się złamania w wyniku nieprawidłowego postawienia stopy.

O czym powinno się pamiętać, szukając dobrych butów do biegania? Najważniejszą sprawą jest to, aby nie starać się na nich oszczędzać. Odpowiednie obuwie tego rodzaju musi kosztować kilkaset złotych. Najlepiej kupować je w wyspecjalizowanych sklepach, których obsługa będzie w stanie wskazać, jaki rodzaj obuwia będzie najlepszy.

Jak wybrać męską bluzę dresową do biegania?

Wiele osób uważa, że wystarczy do biegania mieć tylko odpowiednie buty oraz koszulkę. Jak się jednak można szybko przekonać, wystarczy nieco chłodniejszy powiew wieczornego powietrza, aby poczuć, że jeszcze czegoś nam brakuje. Chodzi oczywiście o posiadanie na sobie odpowiedniego rodzaju męskiej bluzy dresowej. Jak się ją powinno wybierać? Jak wybrać męską bluzę dresową, którą będzie się miało na sobie podczas treningu biegowego?

Najważniejszą sprawą w przypadku wybierania takiej bluzy jest to, aby była ona uszyta z dobrej klasy materiału. Głównym założeniem bluzy jest, aby zapewniała ona odpowiedni komfort termiczny. Co jednak bardzo ważne, nie może to być osiągane kosztem np. zbyt mocnego ocieplenia, czy też ograniczenia ruchów. Z tego też powodu nie powinno się wybierać np. nawet najcieńszej kurtki. Kurtki z reguły nie są przystosowane do odprowadzania ze skóry dużej ilości potu, a także ich krój nie pomaga w bieganiu, ponieważ z reguły jest zbyt obcisły. Idealnie w przypadku dobierania tkaniny sprawdzi się bawełna, która po pierwsze jest miła w dotyku, a także jest ciepła i bezpieczna dla skóry.

Bardzo ważną sprawą związaną z dobieraniem dresowej bluzy do biegania jest to, czy będzie ona miała kaptur, czy też nie. Wiele osób uważa te elementy za zbędne i decyduje się na zakupienie modelu pozbawionego kaptura. To prawda, taka wersja będzie nieco lżejsza, a co więcej, będzie ją można wykorzystywać także poza treningiem, czyli np. w pracy. Wiedzieć jednak trzeba, że kaptur ma naprawdę bardzo ciekawe zalety praktyczne. Umożliwia zabezpieczenie głowy przed deszczem w czasie opadów, a także umożliwia ochronienie głowy przed silnym słońcem.

Na koniec trzeba się jeszcze zastanowić, czy dobrym wyborem będzie bluza, w której będą obecne kieszenie. Jak się okazuje, jest to naprawdę dobry pomysł. Trzymanie czegoś w kieszeni spodni jest bardzo niewygodne podczas biegania. W bluzie natomiast telefon czy też portfel nie będą sprawiały biegaczowi problemów.